Trucs pour faciliter l'hygiène chez les enfants autistes

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Quand Tom était plus jeune, le brossage des dents était une tâche tellement difficile au niveau sensoriel. En tant que parents, on a essayé tous les trucs possibles...

Certaines personnes autistes ont souvent des problèmes d’hygiène et ceci peut être causé par une variété de raisons telles que des difficultés sensorielles, problèmes d’exécution ainsi que des problèmes de coordination ou motricité. La personne autiste peut également avoir du mal à interpréter les signaux internes, affectant la capacité à assurer leur hygiène personnelle. 

Voici quelques trucs et astuces pour faciliter la routine d’hygiène chez la personne TSA, certains ont été testés avec notre fils au fil des années.

Conseils pour le brossage des dents

• Essayez les dentifrices aromatisés (comme saveur de gomme balloune, fraises, etc.) pour réduire la forte odeur et goût de dentifrice à la menthe. Tom aimait beaucoup le dentifrice à la fraise, puis a évolué vers un dentifrice à la menthe douce pour enfant vers l’âge de 11 ans. Il utilise maintenant un dentifrice régulier, mais il préfère certaines marques plus que d’autres, car elles ont un goût moins prononcé.
• Expérimentez d'autres types de brosses à dents comme une brosse à dents électrique, une brosse à dents extra douce ou en en silicone.
• Si se brosser les dents est parfois particulièrement difficile, l’utilisation d’un rince-bouche peut être une alternative pratique. Certains fabricants offrent maintenant un rince-bouche sans alcool, ce qui élimine la sensation de brûlure dans la bouche.
• Utilisez une routine visuelle avec des pictogrammes pour décomposer la tâche en plus petites étapes.
• Regardez une courte vidéo ou écoutez de la musique pendant que vous brossez les dents pour réduire la sensation de surcharge.
• Utilisez un objet sensoriel pour enlever le focus sur le brossage.
• Demandez à la personne autiste de s’asseoir pendant le brossage des dents, cela risque d’être plus facile pour la posture du corps.

Conseils pour la douche ou le bain

• Planifiez la douche ou le bain pendant les journées où vous êtes moins occupé, où il y a moins de choses à faire. La personne autiste aura donc plus d’énergie et pourra prendre du temps pour se détendre par la suite. Inscrivez les jours que vous aurez sélectionnés dans votre horaire à la vue de tous afin que la personne TSA puisse se préparer.
• Utilisez une routine visuelle avec des pictogrammes pour décomposer la tâche en plus petites étapes.
• Si votre enfant préfère prendre une douche plutôt qu’un bain, permettez-lui de s’asseoir ou offrez-lui un siège de douche pour mieux conserver son énergie.
• Utilisez un bonnet de douche pour que les cheveux mouillés ne touchent pas le dos, si les cheveux mouillés causent des troubles sensoriels.
• Utilisez des écouteurs ou utilisez un haut-parleur pour écouter de la musique sous la douche pour réduire les difficultés liées au bruit.
• Vous pouvez tamiser les lumières de la salle de bain ou utilisez simplement la lumière naturelle. Il existe aussi des pommes de douche avec des lumières à couleurs variables intégrées. Tom adorait avoir des bâtons lumineux dans son bain lorsqu’il était plus petit.
• Utilisez des serviettes douces et placez-les sur une source de chaleur ou dans la sécheuse pour qu’elles soient chaudes à la sortie du bain ou de la douche.
• Si votre enfant n’aime pas avoir de l'eau dans les yeux, vous pouvez utiliser des lunettes de natation.
• Utilisez des produits pour le corps qui sont doux pour les sens, comme la mousse nettoyante, les bombes de bain ou les savons de couleurs. Vous pouvez également utiliser des produits de bain non parfumés.

Autres conseils d'hygiène

• Utilisez une brosse à cheveux à poils doux ou une brosse spéciale pour démêler les cheveux pour réduire la sensation de tiraillement. Vous pouvez également brosser les cheveux sous la douche après avoir utilisé un revitalisant. Ils sont plus faciles à brosser.
• Utilisez un shampoing sec si vous avez de la difficulté à laver les cheveux régulièrement.
• Coupez les ongles après la douche ou le bain pour qu'ils soient plus souples et faciles à couper.